Bejegyzések

Mit tehet egy vezető a pszichésen egészséges munkahelyért?

Spoiler: a csocsóasztal és a hiperszuper kávéfőző nem gyógyítja a kiégést. De a figyelem…?!


Kezdjük egy kényelmetlen mondattal:

A munkahelyi mentális állapot a vezetés minőségének tükre.

Nem csak a fizetéseken, a színes falakon, meg a rendszeres csapatépítőkön múlik, hogy hogyan érzik magukat az embereid.
Hanem azon, hogyan vezetsz. Hogyan kommunikálsz. Hogyan hallgatsz.

Mert igen, te számítasz. És az is számít, ha úgy gondolod, hogy „nálunk nincs ilyen gond”.

Pont ott szokott lenni a legnagyobb.

Szóval mit tehetsz? Mutatjuk. Nem bullshit, nem HR-díszlet.
Hanem az a 6 dolog, amit a jó vezetők tényleg csinálnak.

Ne motiválj, amíg nem figyelsz

A legtöbb vezető úgy akar inspirálni, hogy fogalma sincs, mi történik a kollégákkal.
 Még mindig te beszélsz többet a meetingeken?
 A legjobb kérdésed nem a „Hogy állsz?”, hanem a „Miben tudok segíteni?”

Ne legyen mindenhez „egy jó ötleted”

Néha a legjobb reakció a csend.
 Amikor valaki megoszt egy nehézséget, nem kell azonnal ötletelni.
 Csak hallgasd meg. Hitelesen. Emberként.

Vedd észre az apró viselkedésváltozásokat

A kolléga, aki mindig beszédes volt, most visszahúzódik?
 Aki pörgött, most csendes?
 Nem pletykálni kell róla, hanem észrevenni – és reagálni.

Tedd okévá a gyengeséget

Nem gyengeség, ha valaki elfárad.
 Ha nálatok még mindig ciki pszichológushoz menni, vagy fura nemet mondani túlórára, akkor nem vagytok jól.

A pszichés egészség ott kezdődik, hogy lehessen róla beszélni.

Kérj visszajelzést – és tényleg hallgasd meg

Nem az év végi kérdőív a lényeg.
 Hanem amikor megkérdezed:
 – Mostanában túl sokat várok tőletek?
 – Volt olyan, amit rosszul kezeltem?
 És nem magyarázod meg. Csak meghallgatod.

Mutass példát abban, hogy te is ember vagy

Ha mindig erősnek, kontrolláltnak és tökéletesnek mutatod magad, a többiek is ezt fogják tenni.
 És szépen lassan, mindenki játszani fog – miközben belül már senki nem bírja.

Egy fáradt vezető, aki ezt ki meri mondani, biztonságot teremt.
 És ahol biztonság van, ott van pszichés egészség.

És most jön a neheze:

A munkatársak nem a szavaidra emlékeznek, hanem a hatásodra és a tetteidre.

Ha biztonságot teremtesz, nem csak a fluktuáció csökken.
Nem csak a teljesítmény nő. Hanem az embereid is maradni akarnak
– mert ott érzik magukat jól, ahol lehet embernek lenni.

Írj nekünk. Egy mentálisan egészséges szervezet nálad is elkezdődhet.

/by

10 jel, hogy a munkatársaid pszichés túlterheltséggel küzdenek – és te talán nem is veszed észre

Pszichés túlterheltség a munkahelyen!? Őszintén:

A legtöbb vezető, akivel beszélünk, valahol a 7. pont körül kap észbe. De az első hat már hónapokkal korábban ott volt a falon – csak senki nem olvasta el a jeleket.

Pedig a pszichés túlterheltség nem egy hét alatt alakul ki. Nem is mindig látványos. Néha csendes, befelé szorongó folyamat.

És amikor már minden nap küzdelem, akkor sokszor késő.

Itt a lista. Nézd meg. Olvasd el.

Gondold végig: nálatok melyik van most jelen?

  1. A legmegbízhatóbb kolléga elkezd késni – nem egyszer, hanem rendszeresen.
    Nem a lustaság jele. Hanem az, hogy reggel már nem bírja rávenni magát. Ez az egyik első figyelmeztető tábla.
  2. Csendesebbek lettek a meetingek
    Amikor már senki nem kérdez vissza, nem vitatkozik, csak bólint – az nem a harmónia jele. Hanem az apátiáé.
  3. Előkerül a „csak legyünk túl rajta” mondat
    Ha ezt túl sokszor hallod, az nem motiváció, hanem mentális kiégés.
  4. Egyre több a „távmunka kérés” – különösebb indok nélkül
    Nem a home office-szal van baj. Hanem azzal, hogy a munkatársak inkább egyedül akarnak lenni. Mert úgy kevesebb az impulzus.
  5. A humor eltűnik
    Az irodai viccelődés, az ugratás, az oldott légkör egyszer csak megszűnik. A legtöbben „csak dolgoznak”.
  6. Többen visszautasítják a plusz feladatokat – még azok is, akik eddig szívesen vállalták
    Nem azért, mert nem akarnak. Hanem mert már nincs miből adni.
  7. Megnő a betegszabik száma – de nincs járvány
    Tudod, hogy nem influenza, de jönnek a gyomorfájások, migrének, „rossz éjszakák”. A test jelez, amikor a lélek fárad.
  8. Vezetőként egyre több apróságban kell közbeavatkoznod
    Mert az emberek nem oldják meg maguk. Már nincs belső hajtóerő. Ez is túlterheltség.
  9. A belső chaten a szokásosnál ridegebbek a válaszok
    Eltűnik a hangulatjelek világa, jön a „rendben”, „oké”, „megcsinálom”. Automata üzemmód.
  10. Egyre többen keresik a kifelé vezető ajtót
    LinkedIn frissítések. Diszkrét állásinterjúk. Vagy csak gyakori sóhajok a kávégépnél. Menekülni próbál – még ha nem is tudja pontosan, hová.

És itt jön a nehéz rész:

Ezek nem csak jelek. Ezek következmények.

A munkahelyi túlterheltség nem oldódik meg egy motivációs előadással vagy egy új kávéfőzővel. Ez szervezeti szintű tünet. Pszichoszociális kockázat.

A jó hír? Mérhető. Kezelhető. Megelőzhető.

Mi ebben segítünk. Nem coachinggal. Nem közhelyekkel. Hanem adatokkal. Elemzéssel. És javaslatokkal, amik működnek.

Ha bármelyik pontot ismerősnek érezted, talán ideje beszélgetnünk.

 

Üzenetet írok

 

/by